Bemutatkozás
Kedves Érdeklődő!
Köszöntelek az oldalamon! Az alábbiakban rólam olvashatsz pár sort. Remélem, hogy megtalálod az információt, amit keresel.
Végzettségemet tekintve Pszichológus, Sport szakpszichológus, autogén tréner vagyok. Életem során többször kérdezték tőlem, hogy miért is lettem pszichológus, de annál jobban, mint az első alkalommal, ma sem tudnám megválaszolni. Nekem ez való. Nem tudnék mást elképzelni.
A sport világa mindig is közel állt hozzám. Gyerekkorom óta sportolok, egyéni és csapat sportágakat is kipróbáltam. Úgy vélem sportos múltam nagyban hozzásegít ahhoz, hogy megértsem más sportolók nehézségeit, elakadásait. Szívesen támogatom őket, hogy sikerüljön megvalósítani céljaikat, kihozni magukból a maximumot.
Az utóbbi időben érdeklődésem középpontjába a gyerekek fejlődése, nevelése került, így szaktudásomat ezirányba is igyekszem bővíteni.
Gyakorló szülőként látom, milyen nehéz a sok információ, kért és kéretlen jótanács közül kiválasztani, melyik lesz az, ami a legjobban beválik saját gyermekünkkel kapcsolatban. A gyerekek mind önálló személyiségek, saját temperamentummal, elképzelésekkel. Így a megoldásoknak is különbözőeknek kell lenniük. Munkám során arra törekszem, hogy a hozzám forduló gyermeket, családot egyedi valójában ismerjem meg és olyan megoldást találjunk számukra, ami könnyebbé és boldogabbá teheti a mindennapjaikat.
Miben tudok segíteni?
- Sportpszichológiai kérdésekben sportolóknak, szülőknek, edzőknek
- teljesítmény maximalizálása mentális technikákkal
- koncentráció fejlesztése
- teljesítményszorongás csökkentése
- motiváció megtalálása
- mentális tréning technikájának elsajátítása
- sérülésből való visszatérés segítése
- Csecsemő- kisgyermekkorral kapcsolatos kérdésekben szülőknek
- sírós, nehezen megnyugtatható, nagyigényű, többemberes babákkal kapcsolatos kérdések
- hozzátáplálással kapcsolatos nehézségek
- alvással, altatással kapcsolatos kérdések
- szobatisztasággal kapcsolatos kérdések
- magatartási nehezítettségek: agresszív viselkedés, dühkitörések, impulzivitás, figyelemhiány, beszűkült érdeklődés, fokozott visszahúzódás…stb.
- testvérféltékenységgel kapcsolatos kérdések
- Iskoláskorú gyermekekkel kapcsolatos kérdésekben gyerekeknek, szülőknek
- magatartásproblémák hátterének feltérképezése
- önbizalomfejlesztés
- szorongáscsökkentő technikák tanítása
- önismeret fejlesztése
- pályaválasztási tanácsadás
Tanulmányok
- 2011- 2013 Semmelweis Egyetem Sportszakpszichológus képzés
- 2009- 2011 Eötvös Loránd Tudományegyetem Pszichológia MA, Klinikai- és Egészségpszichológia szakirány
- 2006- 2009 Eötvös Loránd Tudományegyetem Pszichológia BA
- 2002- 2006 Széchenyi István Gimnázium Sopron
Munkahelyek
- 2023 - Tatabánya Város Óvodái, Óvodapszichológus
- 2015 Komárom-Esztergom Megyei Pedagógiai Szakszolgálat, Kisbéri tankerület, Pszichológus
- 2014- 2015 Komárom-Esztergom Megyei Pedagógiai Szakszolgálat, Szakértői Bizottság, Pszichológus
- 2013- 2014 A Vértes Agorája, Közösségfejlesztő munkatárs
- 2011 - Pszichológiai magánrendelés
- 2011- 2014 Eötvös Loránd Tudományegyetem, Egészségfejlesztési és Sporttudományi Intézet, PhD hallgató
- 2011- 2012 Károli Gáspár Református Egyetem, Pszichológiai Intézet, Óraadó tanár
- 2010- 2011 ELTE Serdülő Kutatás, Kutatási asszisztens
Módszerspecifikus ismeretek
- 2023- Dinamikus Szenzoros Integrációs Terápia
- 2016- VILÁGJÁTÉK- életstílus-megismerés: a VILÁGJÁTÉK alkalmazása a pszichodiagnosztikában és felhasználása a pszichoterápiában
- 2016- Gyermekkori depresszió és szorongás kognitív-viselkedésterápiája
- 2016- Szorongós csoport vezetése kognitív-viselkedésterápiás program keretében- módszertan és elmélet
- 2015- A hiperaktivitás-figyelemzavar viselkedésterápiája
- 2015- Óvodás és kisiskolás korú gyermekek kortárs közösségben tapasztalható magatartásproblémáinak hatékony megoldási stratégiái
- 2015- Fusion Vital szakértő (testszenzoros mérésen alapuló életmód tanácsadás)
- 2015- Autizmus specifikus ismeretek a korai felismerésben
- 2014- Gyermek-, serdülőkor és gyermekvárás relaxációja
- 2013- 60 másodperces Rajzteszt- Vass Zoltán képzése
- 2013- Mentál tréning (Sportpszichológus szakképzés)
- 2013- NLP (Sportpszichológus szakképzés)
- 2013- Mozgásterápia (Sportpszichológus szakképzés)
- 2012- Katatím Imaginatív Pszichoterápia (Sportpszichológus Szakképzés)
- 2012- Művészetterápia (Sportpszichológus Szakképzés)
- 2012- Sport Autogén tréning (Sportpszichológus szakképzés)
- 2011- Analitikus orientált csoportterápia (Sportpszichológus szakképzés)
- 2011- Autogén Tréning Módszerspecifikus képzés – Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület
Konferencia részvétel
- 2019 - Magyar Sporttudományi Társaság Országos Sporttudományi Kongresszusa: A motivációs környezet kialakításához köthető edzői magatartásminták vizsgálata utánpótlás korosztályban című előadás
- 2019 - Magyar Pszichológiai Társaság Országos Tudományos Nagygyűlése: Első tapasztalatok az újonnan megalkotott Edző Által Teremtett Motivációs Környezet Kérdőívvel című poszter
- 2015. november 11.- ELTE ISSZK Szakmai Napok: Szabadidő, Sport, Pszichológia című előadás
- 2013. december 5.- Fiatal Sporttudósok I. Országos Konferenciája: Maratont teljesítők holtponttal kapcsolatos élményeinek elemzése című előadás
- 2013. november 16.- Alkalmazott PhD Konferencia: Maratont teljesítők holtponttal kapcsolatos élményeinek elemzése című előadás
- 2013. június 7.- Magyar Pszichológiai Társaság XXII. Országos Tudományos Nagygyűlése: Maratont teljesítők holtponttal kapcsolatos élményeinek elemzése című előadás
- 2013. június 1.- Magyar Sporttudományi Társaság X. Országos Sporttudományi Kongresszusa: Maratont teljesítők holtponttal kapcsolatos élményeinek elemzése című poszter előadás
- 2013. május 31.- Magyar Sporttudományi Társaság X. Országos Sporttudományi Kongresszusa: Sportszakos egyetemi hallgatók fizikai teljesítménye tanulmányaik első félévében című előadás
- 2012. augusztus 23-26. Conference of the European Health Psychology Society: Possible psychological and physiological background of endurance athletes' "wall" experience, poster
- 2012. május 31.- Magyar Pszichológiai Társaság XXI. Országos Tudományos Nagygyűlése: A sporttevékenység közben jelentkező holtpont élmény jellemzőinek tanulmányozása és kialakulásában szerepet játszó tényezők feltárása című előadás
- 2012. május 25.- Magyar Sporttudományi Társaság IX. Országos Sporttudományi Kongresszusa: Az állóképességi sportok kapcsán jelentkező holtpont élmény jellemzőinek tanulmányozása és kialakulásában szerepet játszó tényezők feltárása című előadás
- 2010. június 14.- A Magyar Gasztroenterológiai Társaság 52. Éves Nagygyűlése: IBD-s betegek életminősége című poszter előadás
- 2010. április 29.- Társadalom Csütörtök Hallgatói Konferencia: Az én és az önreguláció című előadás
- 2009. február 5.- Társadalom Csütörtök Hallgatói Konferencia: Baumeister énkimerülés-elméletének ütköztetése Freud nevetéssel kapcsolatos elképzeléseivel című előadás
Publikációs lista
Smohai, M., Szemes, Á., Bernhardt-Torma, N., Mirnics, Zs., Bóna, K., Kovács, K., Gyömbér, N., Béres, R., Kövi, Zs., Mészáros, V., Tanyi, Zs., Kovács, D., Vass, Z., Tóth, L. (2021) Psychometric properties of the Hungarian adaptation of the Sport Motivation Scale II. Journal of Physical Education and Sport (JPES), 21(3), 2209 – 2218.
- Torma, N., Bérdi, M., Köteles, F., Bárdos, Gy. (2013) A sportolók babonás viselkedését vizsgáló kérdőív magyar változatával szerzett első tapasztalatok. Magyar Sporttudományi Szemle, 14(3), 52-58.
- Bernhardt-Torma, N. (2013) A holtpont pszichológiája - avagy hogyan juss át a falon. Spuri futómagazin, 2013/2, 34-35.
- Torma, N. (2010) A sporttevékenység közben bekövetkező holtpont élmény elemzése. Tudományperspektíva, 5(1), 231-240.
- Torma, N. (2009) Az énkimerülés vizsgálata az érzelemkimutatás szabályozásának függvényében. Tudományperspektíva, 4(1), 183-199.
www.tormanoemi.hu